cococaracafe
ココカラCAFEでは、こんなことをやっています。
ココカラCAFEでは、ココロとカラダのメッセージを聞きくこと、自分を感じること、そして自分自身に気づいていくことを大切にして、様々なワークショップを行っています。
心理療法であるゲシュタルト療法をメインにしたグループワーク、ヨーガや呼吸法・瞑想などで心を癒していくセラピー、森を歩いたり、ハーブなどの植物に触れていくセラピーなど、様々なアプローチで、人それぞれが持つ“本来の自分らしさ”を見つけていくサポートを行っています。
慌ただしく流れていく毎日の中で「いま、ここ」の瞬間に身を置いてみる。
ゆっくりとした穏やかな時間と空間の中に身を置くことで、
ココロやカラダが発しているメッセージに気づくでしょう。
「気づき」は「癒し」に繋がります。
ココロとカラダを十分にリラックスさせて、何にもとらわれない
「いま、ここ」にいる自然体のわたしでいられる。
ココカラCAFEは、ワークショップや個別のワーク等を通して、
そんな時間と空間を作り出したいと願っています。
心理療法である「ゲシュタルト療法」をメインに行うグループワーク（グループカウンセリング）やヨーガや瞑想、ハーブの力を感じるセラピーなど、様々なワークショップを企画開催します。
最新のワークショップ情報はコチラから→
ココカラヨーガとは、ヨーガの動き、深い呼吸と、心理療法のゲシュタルト療法やフォーカシング、マインドフルネス瞑想法などをとり入れた心身の調和・統合を目指したセラピーです。
ゆっくりと体を動かしていくので年齢や性別に関係なく、体の堅い方、運動不足の方でもムリなく行って頂けます。
ココカラヨーガのクラスについて→
植物のちからをココロとカラダに。ココカラカフェオリジナルブレンドのハーブティをご紹介しています。ハーブティには太陽の恵みと大地の恵みがあふれています。
定期的に販売も行っています。
ハーブティ販売のお知らせ→
森を歩く。木々のざわめき、鳥のさえずり、花や葉っぱの匂い、風を感じ、自然の中にいる自分を感じ、森と一体になっていく。
森林セラピーは五感を解放し、自然の豊かさに触れ、いまここにいる自分自身を感じていくことができます。
ご相談者（クライアント）のペースに合わせて、ゆっくりとお話をお聴きして進めていきます。
グループのワークでは話しにくいと思われる方、じっくりと話をしたい、聴いてほしい方、うつ、パニック障害などについてもご相談ください。
